Aktivitetsplan for februar og ukas trening :-)

Da pryder aktivitetsplanen for februar døra på basen. Vi kan glede oss til masse trening samt aking, ski, fotball, vitensenteret, rørosmartnan, filmkveld ++++ Gleder oss :-)

Onsdag morgen kl 06.30 imponerte Roger H, Marit og Jorid med grytidlig trening. Senere samme dag kjørte Adriana, Sturla, Øyvind og Bjørn egentrening styrke individuelt.
På Torsdagens pulsspinn deltok gladgjengen Sturla, Øyvind, Hilde og Roger Bart på pulsspinn !

Håper å se flest mulig på spinn kl 09.00 i morgen! Valgfri styrke etterpå :-)

 

Hockeykamp: Rosenborg vs Lillehamer

Vi ble en kjempe gjeng på hockey kamp i kveld og heldige som vi var fikkk vi oppleve at Rosenborg knuste Lillehammer !! :-)
For den som ønsker full oppdatering anbefales : www.rihk.no

 

Ellers om dagen er ting som vanlig i Idrettsveien..Husmorspatruljen gjør jobben sin, og sånn går nå dagene ..

Til slutt en gjette konkurranse : Hvem sin rompe ?

Isfiske ! :-)

Vi prøver stadig nye ting og i Idrettsveien er det ingen ting om ikke er verdt å prøve..
Søndag ble det isfiske :-)

Badgers - Beavers

Tidlig i formiddag ankom en haug med spente Idrettsveiere Leangen Arena. Lengst inne i en krok, ved siden av ungdomshallen ble vi tatt inn i et rom - på fagspråket kalt hockeygarderobe. Her vurderte den kvinnlige halvdelen av flokken å forlate stedet - vist nok pga en eller annen lukt...

Til tross for en ganske tydelig beskjed om å bare ta det med ro, begynte alle å skifte om med en gang. Har ble det plukket utstyr på kryss og tvers, og plutselig var den ene etter den andre ferdig skiftet. Eneste ulempen med dette var at det var godt over en time til vi skulle på isen.

Størst utfordringer hadde nok våre to målvakter, Bjørn og Monica. Her måtte det kyndig bistand til for å få på plass utstyret.

Bjørn med en litt større jobb enn han trodde

Gameface har vært ukas "nyord" i Idrettsveien. Bjørn viste tidlig at han behersket teknikken, men i dag var det tydlieg at flere har trent fram mer eller mindre gode gamfaces.

Håkon med nyutviklet gameface

I god tid før kampstart var de aller fleste ferdig skiftet. Til en med sjefen fikk alt på plass til slutt.

Ute i hallen ble vi møtt av et enormt publikum. Blant alle oppmøtte kunne vi også skimte Rosenborgprofilene Ilya Dubkov og Fredrik Rålm. Tydelig var det også at Bjørn hadde reklamert godt i sitt nærmiljø.

Mye knall og fall, men også en mengde imponerende prestasjoner ble levert på isen. Kanskje var merkelige fall det største innslaget. Men innsatsviljen manglet ikke til noen.

Her var vi en stund bekymret for at Robert hadde mistet foten sin.  Men vi tror det gikk bra - han spilte i alle fall videre.

Mye kunne vært skrevet om timen på isen, men vi viser heller en kort video og en bildeserie til dere:

Kampen gikk bra. Forfatteren mener at vi ikke trenger å skrive så mye om resultatet. Uansett var alle storfornøyde med innsatsen.

Badgers

Beavers

Etter lagbilder var det dusj, rydding og mat i kafeteriaen.

Oppdatering..

På puls-spinn kl 06.30 onsdag morgen deltok morgenfuglene : Roger H og Marit

På spinning torsdag kl. 18.30 : Øyvind, Sturla og Trond

Kjempe bra :-)

Fantastisk hockey - dag i dag...Vi hadde store forventninger og gledet oss veldig, og det ble hundre ganger bedre !! Innlegg kommer..Ikke sant Roger ?

Den store dagen!

I forrige uke kom beskjeden som skapte både fryd og frykt i Idrettsveien. Vi har lenge vist at vår kjære ordfører skal delta på laget til Birken. Nå meldte hun sin ankomst. Spennende og skummelt - ikke ofte vi får en ordfører i hus. Ryktene sier at hun har sett hvor mye det trenes her, så tiden var nok inne for at hun måtte koble seg på for å være sikker på å kunne holde følge med resten :-)

En ting er Idrettsveien kjent for -og det er at ved større anledninger så mobiliserer vi! Stort sett det som kan både krype og gå av både brukere og personale ville være med på denne seansen. Allerede to timer før treninga begynte de første å trippe inn på basen. Planen for kvelden var ordinær spinningtime med påfølgende kveldsmat. Ordføreren skulle være med på begge deler.

Ryktene tilsa også at selveste Trøndebladet ville være med for å se hva som egentlig foregår i Idrettsveien.

En time før treninga var flere ferdig skiftet. Roger plaget de fleste med et videokamera, men det tok ikke lang tid før de aller fleste tisynelatende var godt medievant. Stian og Adriana gikk over på Gympuls litt før oss andre. Der hadde de et lengere intervju med Trøndebladet og en egen fotoshoot!

Allerede nå så blir det lite bilder og mye tekst i denne bloggen. Det er fordi at fram til nå så ville Trøndebladet ha enerett på alle potensielle fotomodeller... Men det pågår i disse dager en produksjon av en spennende vdeo fra denne delen av kvelden - så bare følg med.

Vi vistes godt på treningssenteret denne kvelden. Det ble flere runder med omorganisering i spinningsalen, Gympuls måtte hente inn flere sykler - og likevel fikk ikke alle sammen plass. Hege, Roger og Monica måtte kjøre alternativ styrektrening da det ikke var plass i salen!!! Vi fikk ogsp kjent skikkelig på lagfølelsen da vi fikk "liker" t-skjorter fra kommunen.

Etter ei tøff økt i spinningsalen, gikk ferden tilbake til ferdig dekket bord i Idrettsveien. Her fikk de to badene våre kjørt seg skikkelig, og varmtvannstankene ble tomme i det alle var ferdig dusjet. Det var første gang ordføreren var i Idrettsveien, og det ble selvfølgelig tid til litt omvisning. Det var det Magnus og Trond som tok ansvaret for.

Magnus viser aktivitetesplanen for januar

Trond fikk også overrakt en pakke til ordføreren, slik at hun nå også har det samme grunnutstyret som resten. Samtidig fikk Magnus mange gode anledninger til å si litt om hva vi mangler av utstyr (hører dere sponsorer???)

Så ble det tid for det vi er nest best til i Idrettsveien (etter trening), nemlig et godt måltid. Det er all grunn til å skryte av at akkurat mat har vi spisskompetanse på her! Hjemmebakt brød, eggesalat, pålegg, frukt, juice, yt osv osv osv sto på bodet. Kvelden forløp særdeles hyggelig, praten gikk livlig - og det var godt  for alle å få innlemmet ordføreren i laget, nå er hun en av oss!

Roger ikke vanskelig å be når det serveres mat...

Ole tok turen for å sykle og spise - viktig at han holder kontakten om han skal henge med når vi tar  ut syklene til våren!

Folksomt - men det fikser vi godt, trivelig stemning hele veien.

Øyvind, Marit og Adriana.

Oversiktsbilde

Kvelden går nok inn i historieboka som en av de virkelig trivelige og begivenhetsrike kveldene i Idrettsveien sin historie. Vi er ett langt skritt videre mot det store målet nå!

Men vi hviler ikke lenge i Idrettsveien. Allerede under kveldsmaten blir fokus rettet mer og mer inn mot fredagens store happeneing: Badgers - Beavers! Det store spørsmålet alle stiller seg omdagen er: Hva skal vi ha på under??? Ingen ser ut til å så seg helt til ro med eksperttipsene på det.

Det er også tydelig at stemningen er spent mellom coach Falch som styrer skuta, og coach Harli som gjerne skulle hatt en litt tydeligere posisjon. Her aner vi at noe stort er i ferd med å skje. Men hva??? Begge er stumme som østers, vi kan ikke annet enn å vente....

Hockey - Bråk !?

Mye folk på basen i dag. Her er bilder fra baking av brød og knekkebrød til kveldsmaten etter trening i kveld. Svein Åge tok forøvrig turen innom og tok med seg student - damene på noen kuler kortspill :-)

La oss håpe coach Falch beholder jobben , iallefall til fredag. Det er nok fler som ønsker at denne kampen blir blåst i gang !!!





Coach Falch går sine egne veier....

Det er knyttet stor spenning til fredagens hockematch. Det blir mer og mer tydelig at flere av spillerne nå er i ferd med å gå inn i "game-face-modus". Noe som egentlig bare skulle mangle med tanke på kampens viktighet.

Bjørn sitt gameface

Også coach Falch er i ferd med å gå i sin modus. Ryktene sier nå at han har innhentet eksperthjelp fra gamle CCCP. Kilder fra miljøet rundt Leangen har de siste dagene sett Falch i tett dialog med veteran Dubkov.

Undertegnede har 20 års erfaring som trener, med over 700 kamper i eliteserien - men ser nå at jeg blir spilt utover sidelinja... Men sånn er det vel når Idrettsveien har gitt oppdraget til Falch. Men det må vel trekkes opp noen triks fra ermet - så Falch, du får bare se hva som venter deg, fortsettelse følger.....

Mvh
Coach Harli

Forberedelse til hockeydagen

Det er helt tydelig at coach Falch er godt i gang med forberedelsene til fredagens happening: Beavers - Badgers...

Men som vanlig deler ikke coachen sine tanker med omverdenen. Defor må vi andre prøve å ta i et tak. Først kan vi vise litt hva det handler om på fredag:

Utfallet av kampen på fredag vites ikke, men vi håper på mange flotte øyeblikk da, kanskje får vi se litt som dette:

Vi får håpe det ikke ender slik:

Men noe av dette kan vi tåle:

Uansett, coach Falch, ikke la det bli som sist da....

Den store " HOCKEYDAGEN " !! :-) :-)

Det er med stor glede jeg kan bekrefte at dato for den store Hockeydagen blir fredag 25. januar i Leangen Ishall. Vi har fått tid på isen fra kl 11.00 -12.00 ! Vi satser på å reise allerede kl. 09.00 fra Idrettsveien. Kan ta sin tid å få på utstyr, samt å organisere...Og får å få hele timen på i sen har vi ingen tid å rote bort ! Håper vi får samlet flest mulig til en super dag! Roger H vil gi oss all informasjon både før og underveis, mens jeg vil dele rettferdige lag !! Vi tar med pølser på termos :-)

Bjørn ble rimelig forbannet da han fikk vite at han ble nødt til å stå i mål !!

Stian


Spining har det selvfølgelig vært de siste dagene og oppmøte må det blogges om :-)

Pyramide - spinn torsdag kl. 18.30 : Trond, Øyvind Å, Sturla, Øyvind, Marit, Ingrid, Monica

Puls - spinn fredag kl. 09.00 : Adriana, Marit, Roger H, Roger D, Frank R og Stian



 







Ny rekord !!!!!!!!!!



Rekordoppmøte på puls - spinn tirsdag kl. 19.15 på Gympuls ! Med Øyvind, Trond, Roger D, Marit, Magnus, Adriana, Roger H, Marit, Stian, Øyvind, Sturla og Frank kunne vi telle hele 12 stk i antallet og slikt blir det rekorder av :-) Sporty spinning - instruktør takket ja til å delta på bildet ! :-)
Etterpå ble det felles kveldsmat og god stemning på basen !

 





Super tur til Ånøya og debutant på spinning !

Fantastisk tur til Ånøya på tirsdag ! Vi gikk 1, 5 t i det fantastiske været :-)
Med var Svein Åge, Håkon, Hilde, Marit og Trond.





Ellers kan vi medele at vi har en ny debutant på spinning laget. Frank prøvde seg på mandag og det falt i smak. Han vil fortsette fremover og se hvordan det går ! Knallbra :-)

Bowling, Trening og Fellesmiddag :-)

Frank Johnny, Tom Arve, Adriana, Frank og Stian koste seg på bowling i formiddag! Resultatlista har vi utelatt, bowling er jo tross alt mest for gøy........:-) Ellers så ble det selvfølgelig styrke trening i dag tidlig, noe som på en lørdags morgen i Idrettsveien har blitt en helt vanlig ting ! Det var en sliten gjeng som etterhvert samlet seg rundt bordet på basen for fellesmiddag. Vi gjorde det rett og slett så enkelt som ferdig pizza :-)
Øyvind hadde forøvrig egne planer i dag.. Det var så vidt vi skimtet ham før han kastet på seg lua og løp ut døra....







Gutta Boys !!

Puls - Spinn på gympuls kl. 09.00 i dag ! Gutta Boyz svetta ut og koste seg skikkelig :-)
Tom Arve, Roger D, Trond og Magnus

Å ha utstyret på plass er en vesentlig brikke ! Tom Arve har full kontroll !!! :-)

Aktiv dag ! :-)

I dag har vært en veldig aktiv dag i Idrettsveien. Svein Åge tok med seg de nye studentene på gåtur og etterpå ble det selvfølgelig kafe besøk :-)
Damene har vært å kjøpt seg "siste skrik" i sykkelbukser og det gjør selvfølgelig resten av oss veldig misunnelige.
Adriana og Stian tok seg en  squash match på ettermiddagen og de kan informere om at de i dag spilte med gul merket ball. På squash språket vil det si mye mer løping !!! :-)

Dagen ble avsluttet med pyramide - spinn på gympuls kl. 18.30.
Og der var : Sturla, Roger H, Stian, Øyvind og Marit





Vår nye uke !

Og sakte men sikkert begynner vi å komme i rytme igjen. Endringer i timeplanen til Gympuls har gjort at også vi  har måttet gjøre om litt. Uka vil se noe anneledes ut, men fortsatt full av aktiviteter og trening. Hockey, isfiske, skitur, bowling og kino , samt masse trening er bare noe av det som tilbys på aktivitetsplanen som henger i Idrettsveien januar 2013 :-)
Denne uka har ikke vært noe unntak og bilder følger !

Treningsuka vil i hovedsak se sånn ut i ukene fremover:
Tirsdag :  Spinning kl. 19.15 + kveldsmat
Onsdag :  Spinning kl. 06.30
Torsdag : Spinning kl. 18.30
Fredag :   Spinning + Styrke kl. 09.00

Øyvind og SveinÅge la ut på gåtur søndag. Og skal man yt å gå trenger man drikkeflaske for påfyll :-)

Adriana er i full gang med styrketrening og var på gympuls for egentrening både søndag og onsdag kveld denne uka !
Knallbra :-)

Spinning på Gympuls Tirsdag : Tom Arve, Roger D, Marit, Sturla, Øyvind, Monica, Trond, Magnus,Frank Robert og Kevin.
Etterpå ble det felles kveldsmat på basen med påfølgende husmøte.




Og da er det bare å glede seg til spinning torsdag kl 18.30 og fredag kl 09.00 !
Vell møtt :-)

 

 





 

Lørdags - økt !

Ingen spinning på aktivitets planen i dag, men det stoppet ikke denne gjengen! Ivrige og spreke deltok de på spinning time på Gympuls kl 10.30 i dag ! Motiverende og inspirerende !!! :-)

På laget i dag : Roger H, Monica, Jorid og Marit

Endelig i gang !

Godt nytt år alle sammen !! Og med det kan vi fra Idrettsveien gledelig medele at vi nå er i gang etter en fullt fortjent juleferie.. Vi er nå på riktig side av året og Birken nærmer seg for alvor med stormskritt ! Noen klarte ikke å vente til i dag og var en tur på spinning i går kveld. Mens gjengen avbildet nedenfor var mannskapet på årets første ofisielle spinning, nemlig Puls - Spinn kl. 09.00 ! Så da folkens er det bare å skjekke aktivitetsplanen i Idrettsveien og møte opp så ofte som mulig.. Vi gleder oss !!!! Ellers så har "Husmorpatruljens" ivrige medlemmer begge fylt år, og får selvsagt sin hyllest i form av et bilde. Et bilde fra deres lange og harde arbeid på kjøkkenet.. :-)

 

Frank Robert, Magnus,Stian,Trond,Øyvind, Roger D, Adriana,Monica og Marit sørget for full trøkk på årets første økt !

 

Sturla, Øyvin Å, Øyvind og Trond startet allerede i går. Det var full trøkk for å si det sånn !!

Gratulerer så mye med dagen til Roger D 01.01 og Bjørn 04.01 !! Takk for vasking, matlaging og interiør i ypperste klasse! Vi trenger " Husmorspatruljen" !!!

Noen har hatt både juleferie og bursdagsfeiring, og da er det vel greit forstålig at årets første Puls - Spinn ble tøffe saker..