Vel gjennomført Maratonspinn ! :-)

Med en hel gjeng gjorde vi oss i dag igjen godt synlig i spinningsalen på Impulse, denne gangen på maratonspinn ! Igjen så imponerer vi med rå kraft, ståpåvilje og en unik evne til holde ut !! Mestringsfølelsen er fantastisk.. Vi kaller det en lagseier og feiringen tok vi på kafe med lunch, hele 13 stk i antallet !! :-)

Bordet var selvfølgelig forhåndbestilt på Schei Jakobsen :-) !!! Vi takker alle sammen for en kjempe fin dag :-) 

Vi mottok flotte komentarer og skryt fra folk da vi dag inntok salen for maratonspinn.. Gjennom vinteren skal vi bygge opp grunnlaget her inne og det gleder vi oss veldig til ! :-)

Oppvarming Maratonspinn :-)

Kjempe oppmøte på fredagens trening i dag.. Vi kaller det gjerne en slags oppvarming, i morgen skal vi på maratonspinn på Impulse !! :-) :-) :-) Vi ønsker Nils velkommen med på laget og i dag debuterte han på spinning.. Det var slettes ikke så verst det gitt :-)

En bra time i dag... I morgen blir det nok mere trøkk :-) !!!

Deilig lunch til den treningsglade gjengen.. Vi fyller opp for den store kraftanstrengelsen i morgen...MARATONSPINN ! Vi ses der ! :-)

Ikke langt fra Egon`s Pizzabuffet til Spinningsalen :-)

Svein Åge`s elleville "raid" på Egon`s pizzabuffet i går viser at vi i Idrettsveien kan å kose oss mellom all den harde treningen. Og med et strålende humør får man faktisk kaffe med på kjøpet ! :-)  Og da vi omsider var mette var det shopping som gjaldt.. Kjekt å få kjøpt inn litt nytt iblant! 

Populæriteten rundt spinning for Idrettsveien flotte gjeng og venner vil ingen ende ta.. Dagens morgentimer ble godt utnyttet av Adriana og Stian da de slengte seg på en 60 min intervall på Impulse.. Dette bildet er riktignok fra tirsdagstreninga denne uka da Øyvind, May Helen, Roger H, Marit,Ingunn og Stian deltok på slik en 45 min pulsspinn !!
Det ryktes at vi allerede er 8-9 påmeldte til Spinningmaraton på Impulse førstkommende lørdag ogv vi gleder oss til ei lang økt.. Som alltid skal vi bruke gruppas glede som motivasjon og da klarer vi det alle sammen ! :-) Dette blir vårt fjerde spinningmaraton siden aktivitetsprosjektet kom igang,noe vi er veldig stolte av !!
I morgen er det fredag, så spinning og styrketrening går som vanlig kl 10.00 på Impulse...Vi følger opp med lunch i Idrettsveien kl 12.00 ! Velkommen :-)

Det måtte to skikkelige arbeiskarer til, men det bekreftes at arbeidet med nytt tak på sykkelboden vår kom i gang i dag.. Så når kvelden kommer snikende blir det tett... i lang, lang tid ! Vi er superglade for innsatsen til Ole Anders og Geir Morten.. Å ta vare på sykler og utstyr vi har jobbet så hardt for er viktig for oss ! Så nå blir det ordnings :-) :-)

Fredag :-)

En rolig og fornøyd gjeng slapper av i Idrettsveiens sofa etter topp innsats i dag. I dag var vi endelig tilbake på både spinning og styrke på Impulse.. Det ble selvfølgelig servert lunch i Idrettsveien etterpå! Vanskelig er det også å takke nei til Ole og Stian`s hjemmelagde skolebrød ! Vel Fortjent !! :-)

Søndag blir det tur til Vassfjellhytta som endelig er oppe igjen. Det blir avgang fra Idrettsveien kl 10.30 og planen er å gå fra vanntanken og helt opp :-) Det vil bli arrangert diverse aktiviteter rundt hytta og det vil bli mulighet for å kjøpe pølse i brød, kaffe, saft, sveler og vafler.. Velkommen på tur ! :-)

Helga avsluttes med spinning på Impulse kl 18.00 ! 

Treningstider og aktiviteter ut september..

På tide å våkne igjen !!! Fra og med i morgen starter treningen noe mer systematisk for gjengen i Idrettsveien.. Følgende blir fast :

Mandag : Styrketreming på Impulse kl. 10.00
Fredag : Styrketrening og spinning Impulse kl. 10.00... Påfølgende lunch i Idrettsveien kl 12.00 !
Søndag : Spinning kl 18.00 på Impulse

Det jobbes med andre aktiviteter som Kino, Lerkendal, Shopping, Sverigetur, Gåturer, Vassfjellet formingsaktiviteter osv... Ta turen innom Idrettsveien for å kikke på planen vår, den fylles opp fortløpende.. Masse trening utenom de faste dagene blir det også :-)

Håper å se flest mulig allerede i morgen :-)

Vi kan aldri klare å skryte nok av oss selv.. Tenk at vi i år som i fjor kom oss over fjellet i Birkebeinerittet. Dette er gjengen fra år ! Og vi kan jo spørre en av disse om all treningen og det sosiale samholdet er noe man bør bli med på !?....JAAAA !

Slik ser det ut resten av September, så langt.. Kom Kom :-)

Det kreves en del jobb... Og allerede er administrasjonen i gang med arbeidet for Birken 2015 :-)

Aktivitetsansvarlig er i gang med å samle inn alt felles utstyr for året. Innelåst og lukket slik at det ligger klart til neste utfordring... Det oppfordres for de som har jakker, skjorter, utstyr eller lignende på lån til å levere det i Idrettsveien når det passer seg. Dette handler om å ta vare på utstyr vi har jobbet hardt for å skaffe oss og det handler om å dra nytte av det sesong etter sesong. Det skal sies at aktivitetsansvarlig har full kontroll på utstyret og snart er i mål !

Impulse kjører noen kvelder med treningsinsruktører utover høsten... Her skal selvfølgelig Idrettsveien dukke opp og ta imot den læringen vi kan få. Kveldene blir satt inn i aktivitetsplanen !