Påsken går mot slutten...

Og mens påsken går mot slutten er ny aktivitetsplan for april oppe i Idrettsveien.. Vi går en spennende tid i møte me utesykling, alnternativ trening og masse aktivitet for alle !! :-)
Her er noen bilder fra påsken i Idrettsveien..

 

Grilling på Grønneset Med Natursti :-)

Med gul brus og strålende humør startet vi i dag påsken i Idrettsveien med grilling og natursti på Grønneset!
Frank, Svein Åge, Stian, Adriana, Øyvind og Monica koste seg med pølser og appelsiner.

Team Monica/Adriana/Svein Åge tok en knepen seier i natursti konkurransen mot Team Øyvind/Frank/Stian. Om dette skyldes god almennkunnskap vites ikke. Det som iallefall er sikkert er at førstnevnte lag hadde personen som laget spørsmålene på laget sitt og at sistnevnte lag ble utstyrt med penn uten blekk !!

God Påske Så Lenge Fra Oss I Idrettsveien !! :-)

 

Styrketrening på Buen !

Adriana og Stian debuterte i dag på Buens Treningsrom. Vi fikk gjennomført ei knall økt og det er godt å endelig være på rett spor igjen. Med skikkelig treningsmusikk og hoppetau som en av de nye øvelsene fikk vi svettet fra oss ! :-)

 

Trening !!!!

Bilder fra sjefen sjøl sin treningsleir i påsken tikket inn i dag. Hun har valgt å legge lista høyt.. Med harer på sykkelen foran sørger hun for å få maks utbytte av høydetreningen ved å henge seg på til fots !

 

Mens Magnus og Adriana dro på med runden rundt Øyås bakkene i går..



Fotballtrening !

Tom Arve, Robert og Stian deltok i går på fotballtrening med Melhus. Ei skikkelig bra økt hvor vi virkelig fikk vite ståa på kondisjonen vår. Etter sammenslåingen av Melhus fotball og Tiller fotball er det dette laget Melhus ar tenkt å beholde som sitt eget og de skal spille i årets 5. divisjon senior herrer. De vil ligge på pluss minus 2 treninger i uka og etterhvert med en kamp.
Robert, Tom Arve og forøvrig Aleksander er spillere vi håper blir med fremover :-)

Tom Arve brillijerte med lekne finter og godt overblikk ...

 

Her i lett oppvarming.. Ingen kom forbi Robert med hans store rekevidde..



Tirsdagstur og Bilvask :-)

Bilvasken i dag gikk som smurt i dag da alle ble med...Tom skrubba matter, Magnus pussa ruter og Øyvind gikk amok med støvsugeren ! :-)

Vi venter på utesykling...Imens holdes formen vedlike på lange gåturer :-)

 

Sport 1 Tirsdag 2 april kl 11.00 !!

Minner om at vi er invitert til Sport 1 på Melhustorget tirsdag 2 april kl. 11.00 ! Informasjon og tilbud om sykler og utstyr. Møt opp alle sammen !! :-)

Rosablogger !!

Ingen ny info om treningsenterets plutslige bortgang, men tro ikke at vi i Idrettsveien lar oss stoppe av den grunn !
Svein Åge, Marit, Stian, Roger H, Monica, Sturla, Øyvind og Håkon la ut på langtur i kveld til fots rundt hele veien i Øyås bakkene !! Og vi begynner å bli veldig spreke..
Heldigvis er det ikke lenge til vi skal ut å sykle. For de av oss som trener alnternativ styrke har vi i dag fått bekreftet at vi kan benytte oss av treningsrommet på Buen! Veldig gode nyheter, ingen kan stoppe oss på veien mot Birken !!! :-)

Halveis på turen kunne Svein Åge skimte en racer, ikledd rødt for anledningen, komme mot oss i stor fart. Og det var ingen ringere enn vår egen Trond. Han synes det ble for tregt å gå og skikkelige hardhauser har ingen problemer med å sykle utendørs i mars !!! Svein Åge spurte etter bilett til Oslo, men det var heldigvis bare en spøk.. :-)

 

Denne stod plutselig etter veien..Vet ikke om det er noe vits å si noe særlig mer da det kan bli vanskelig å forklare.. Men for en rosablogger er dette selvfølgelig gull på bloggen..

Før avgang...Og godt synlig !!!

Roger H og Håkon varmer opp.. Roger H forøvrig utstyrt med pulsklokke + pulsbelte + GPS + Innebygd !
Kanskje får vi se grafer og målinger her inne etterhvert Roger H ?!

Takk for Turen !!! :-)

Stian



Bading ! :-)

Bading i Gimse svømmehall i dag.. Det viser seg at vi har noen fisker i Idrettsveien også. Magnus, Svein Åge, Øyvind, Tom arve, Stine og Frank fant frem badebuksa i dag..Alle badet, men noen mer enn andre :-)

Svein Åge synes vannet var så kaldt at han liksågodt kunne vært på Svalbard !!

Lang Vandring !!

Nyheten om at Gympuls stenger på ubestemt tid slo ned som lyn fra klar himmel i dag. Istedenfor å tenke på hva i all verden som har skjedd begynte vi umiddelbart å tenke alnternativ trening.. Og som erstatning for den vanlige pulspinnen p tirsdag ble det i dag en kjempe lang gåtur...Og for et oppmøte !! :-) Ingen ting stopper oss og det var det flere som ville bevise i dag..

Sprækingene : Adriana, Tom Arve, Marit, Håkon, Magnus, Roger H, Øyvind og Frank J

Adriana, Marit og Tom Arve kunne slappe av i sofaen et helt kvarter før resten kom i mål.. Noen må jo Dra !!!

 



Og til slutt kom resten...En fornøyd gjeng koste seg med grøt på basen for å fylle opp igjen lagrene !

Bra jobba folkens...Så gjelder det å være kreativ i treningsveiene fram til treningssenteret er oppe å går igjen !! :-)

Siste Hendelser og flere bilder fra hytetur forrige helg !

Bilder fra forrige helgs hyttetur dukker stadig opp. Ikke vanskelig å se at Svein Åge hadde en kjempetur :-)

Fredag morgen ble det intervallspinn på Roger og Adriana. Og da ble det hele tre spinning timer på deg forrige uke Adriana ! Knallbra :-)
Stian og Adriana tok også turen over på gympuls for styrketrening på lørdag morgen. Knebøy ble en ny øvelse på programmet som falt i smak.
 

Fellesmåltid på basen lørdag. To store hjemmelagde pizzaer ble borte på et blunk :-)

Vafler søndag kveld til "drømmen om Birken" på Tv 2 !

Tøffingen kjører opp løyper på hyttetur..

Sol og ski på hyttetur....:-)

Pyramidespinn !! :-)

Kveldens Pyramide spinn : Sturla, Øyvind, Stian, Adriana og Stine :-)

Og vi som snart ikke trodde det gikk ann å bli særlig bedre trent...
Vi syklet nemlig så fort sist torsdag at vi ble ferdige før tida. Så i dag svarte instruktøren med å utvide intervallene !!
Det ble i dag 2 min, 2 min, 3 min, 4 min, 5,5 min, 4 min, 3 min, 2 min, 2 min...Og full spurt som avslutning :-)
Deilig !!!

Belønning med kaffe og skriving i treningsdagbok på basen etterpå ! 

Kick - Off

Grønne å fine prydet vi hver en vegg og vær ei dør på basen i Idrettsveien til dagens møte. Og slik skryter vi av den fine gjengen vi har blitt !! Møtets store begivenhet var selvfølgelig besøket fra Trondheimsklinikken, representert av Terje og Pål. Og selvfølgelig Roger H som vi allerede har klart å lure med på laget vårt og som har vært en viktig mann for oss hele veien. For de av dere som husker tilbake fra starten var det netopp møtet på Trondheimsklinikken for oss i Idrettsveien som satte det hele i gang ( Bla tilbake til september her på bloggen for å lese om møtet ). Siden har vi hatt en tett dialog og for oss har "Fire" vært noen å se opp til og som kan vise oss den veien de har klart å gå.
Idrettveiens ivrige Birken ryttere satt som fengslet da de gjennom en bildeserie ble guidet på en reise med gjørme, lange turer, god mat og et fantastisk samhold. All informasjon ble sugd inn og kommer til å være gull verdt for oss!

En stor takk til Thor Anders som med sin historie hevet motivsjonen til samtlige i Idrettsveien ti hakk. Gjennom sin rusbehandling på Trondheimsklinikken fan hant veien til sykkelsetet. Etter utskrivelse så han seg ikke tilbake og er i dag en del av laget til "Fire". Til sommeren sykler han Birken for fjerde gang. Det står det respekt av. Thor Anders kunne fortelle om viktigheten av å være en del av noe, samarbeide med andre og bygge seg opp tillitt. Det å ha noe å gå til i et felleskap og oppnå ting sammen med andre ved å ta en dag av gangen bringer frem en utrolig mestring! Mestring som også kan hjelpe en selv gjennom de tyngste dagene.

Mye ros til vår egen Adriana som selv tok ordet og fortalte om mye av det samme vi har opplevd siden oppstart tidlig våren i fjor.  Vi er stolt av deg !!
 



En hardtarbeidene gjeng fra Idrettsveien gjorde sitt ytterste for at dagens kick - off møte skulle bli så bra som mulig. Saftige frukt fat og ferske rundstykker ble servert på en ellers ryddig og pyntet base. Folksomt ble det også, men vi vet å utnytte plassen og alle fikk sitte. Vi stilte mannsterke fra Idrettsveien, og Rita, Ordfører og representanter fra "Fire" på besøk kunne vi telle ca 20 i antallet :-)

 

Stine, Elin, Adriana, Marit og Roger la ned en skikkelig innsats og sørget for at dagens gjester ble vartet opp ! :-) Adriana tok ansvar og la fram Idrettsveien og Birken Prosjektet på en glimrende måte. Bra det er noen av oss som tar ordet i store forsamlinger og leverer med stil :-)

 



Mat skaper samhold. Viktig er det også når man trener så mye. Litt sunt kan man også gjøre det, men kosen er fortssatt viktig! Som cola og snickers på målstreken i Birken når du kommer utkjørt, kald og gjennomvåt !  

Veggene Pyntet vi med lagdrakten..

En stor takk til Tor Robert..

Og til Pål og Terje..

Flere bilder og detaljer kommer etterhvert.. Og husk Pyramidespinn på Gympuls i morgen kl 18.30 !

 

Stian

Dagen før " kick- off " møte !

Vi gleder oss stort til morgendagen da vi i Idrettsveien har bedt inn til "kick-off" møte anledning Birken ! Vi kan love servering av sunn og god mat, samt et et entusiastisk Birken lag fra Idrettsveien. Storslaget besøk får vi også av "Fire" som kommer å deler sine erfaringer fra Birken med oss ! Gull verdt og vi gleder oss mye !! Kl 12.00 braker det løs.. Møt opp i god tid :-)

Under forberedelser til morgendagen kastet shopping glade damer seg tvert på oppgaven da det ble snakk om handletur.  Og selvfølgelig ble hoved innkjøpet gjort i den grønne avdelingen og vi kan vel forvente saftige fruktfat fra damene i morgen. Snille som de er kjøpte de også med ny kaffekopp Roger D, som forøvrig rotet bort den gamle på landsforbundets husmorsmøte på Vinstra i forrige uke ! Den evige toer skylder damene en stor takk :-)  

Og ingen må tro at en travel dag stopper oss på treningsfronten. Kveldens intervallspinn ble gjennomført av Magnus, Roger D, Øyvind, Roger H, Trond, Sturla, Adriana og Stine

Trodde vi var så sporty at vi bare gikk om dagen ?? Også i det knall været  !?!! Men okei da, når det kommer til innkjøp er det vel lov å fylle tanken og få med seg alt !