Cupfinaleparty!!

Idrettsveien inviterer:

Rigging til dagens cupfinale er godt igang!

Elghufs !



Dagens fredagslunch smakte virkelig etter morgentimene på Impulse i dag.. Med grove brødskiver og egg som proteinkilde så det ut som alle ble gode og mette. Og når ukeslutt først skal markeres, hva smaker vel bedre enn fersk kaffe og nydelig sjokoladekake i den splitter nye langpanna vår :-)

 

 

Både spinn og styrketrening stod på programmet i dag tidlig og gjengen fikk kjørt seg skikkelig. Ei koselig samling i sofakroken etterpå er alltid en fin avslutning :-) Litt misfornøyde var vi selvsagt da sofaen "vår" var opptatt, men ingen hindring !

I går debuterte vi i Granåsen sammen med FIRE-gjengen på skitrening. Lite snø enda og vi fikk derfor prøvd oss på det som så berømt kalles "elghufs" ! Lettere forstålig; barmarkstrening type intervaller med joggesko og staver. Meget bra kondisjonstrening som ga mersmak, i hvert fall hvis du spør Ole A, Sturla, Øyvind og Trond !! :-) Vi stiller garantert neste torsdag...Hiv dere med :-) :-)

Og som om "elghufsen" ikke var nok skal det nevnes at Adriana, Stian og Sturla tok med seg Intervallspinn på morgenen i går.. 9 x 3 min stående kan være vår verste fiende, men ingen ting gir oss en bedre følelse ! :-)

Og videre til en sak som virkelig engasjerer om dagen !... Som vi tidligere har annonsert har vi i Idrettsveien fått hyppige henvendelser fra flere av våre venner som ønsker å melde seg inn i den offisielle supporterkluppen til Liverpool. Fra den bitte, bitte, bitte lille gruppa som gjorde katastrofale valg i barndommen ang valg av klubb å slutte seg til påstås det at det drives både hjernevasking og den slags ufine virkemidler for å rekrutere nye medlemmer. Dette stemmer overhodet ikke!! De nye medlemmene har over en lengre periode jaktet dette medlemskapet og den såkalte "syndebukken" har bare gitt veiledning for innmelding via nett !

Laksaas og Benjaminsens alt mulig bok om Liverpool FC og " The One And Only " Steven Gerrards velskrevne biografi er bare noen av bøkene som ligger rundt i Idrettsveien om dagen ! Faktisk er disse bøkene så bra at det nå vurderes fra høyere hold om å søke midler for å anskaffe flere eksemplarer slik at flere i gruppa kan lese dem. Dette handler selvsagt om klubbens fantastiske historie og rene sjel ! .. En klubb med en sjel så engasjerende at det faktisk gjør deg til et bedre menneske å være supporter !! :-)  BORN TO BE RED !! 

Delta på vår faste SuperFredag :-)

Animasjonsskuespillere

Den siste tiden har vi besøkt FIRE-huset jevnt og trutt!

Vi har registrert at det har vært noe hemmelighets-preg over de som har vært der. MEN nå har vi oppdaget noe av det som foregår der. Etter et lite sveip på youtube fant vi noe som virket kjent... Eller hva Øyvind og Håkon?

Nye fans..

Siden sist... Ja, siden sist kan det fortelles om hyppig aktivitet i Idrettsveien. Lørdag morgen ble det spinning på Stian og Sturla, mens Adriana, Øyvind, Trond og Roger D foretrakk søndagens spinning time og svettet ut da :-)

Dagens fellestrening på Impulse gikk også så det suste. Vi i IV holdt det gående der i over 2 timer og både gamle og nye kjente stakk turen innom for å ta ei treningsøkt :-) Får de som enda ikke har fått det med seg er våre faste treninger på Impulse som følger:

Mandager kl 10.00: Styrketrening 
Onsdager kl 10.00 : Styrketrening
Fredager kl 10.00 : Spinning + Styrketrening ( avsluttes med lunch, kaffe og kake på basen i Idrettsveien )
Søndag kl 19.00 : Spinning

Dette er det faste opplegget vi kjører på Impulse.  Vi drar selvfølgelig dit ved mer spontan treningsiver også, som i morgen da Adriana, Stian og Sturla vil delta på spinningtime kl 09.00 :-) Det Aktivitetsplanen vår er også fylt av andre aktiviteter :-) !!

Vi benytter anledningen til å gratulere Åse med medlemskap ! Born to be Red !! :-)

KnallFredag !!! :-)

Spinning, Styrketrening og fredagslunch/kaffe/kake begynner virkelig å sette seg i Idrettsveien og i dag var intet unntak ! Bilder fra dagen ser vi her :-) Vi har også hatt representanter på profesjonelt animasjonskurs hos FIRE denne uka og det ble en stor suksess ! Vi jobber med å lete frem bilder, men enn så lenge kan det leses om på bloggen til FIRE og det ryktes også at noe av det ligger på youtube ! :-)



 

 

Fra Helga...

Ei knallhelg i Idrettsveien er omsider slutt og vi er klare for ei ny uke med nye muligheter. Fredag ble det spinn med påfølgende styrketrening, mens på fredagskaffen ble det servert nybakt sjokoladekake.. Ole Anders imponerte med særdeles gode ferdigheter ved kjøkkenbenken :-) Lørdag ble det tur til Leangen hvor vi ble vitner til en ufattelig spennende hockey kamp mellom Rosenborg og Vålerenga ! søndag avsluttet vi selvsagt med stil, en time spinning type "fartsleik".. :-)

Folksomt på basen ved fredagskaffen..

Way To Go Ole...

 På vei til hockeykamp...Hmmm

Full innsats på søndagens spinning :-)