Mandag denne uka var det igjen klart for tur og denne gjengen syklet en times tid i nydelig vær. Etter på ble det møte på Basen med generelle tips og råd om trening i regi Roger H og Marit. ( Prøver på å få ut noe om dette her på bloggen etterhvert ). Et knallbra møte med nyttig og presis informasjon. Vi lærte mye om hvordan vi skal trene og hva som er viktig å spise før og etter trening. Til selve møter var selvsagt nystekte vafler det opptimale å få i seg ;-)
Ellers har gjengen kost seg på en liten ferietur til Sverige i helga.. Vi lar bildene tale for seg selv :-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar